五一(yi)假期，大家都想出去游泳玩(wan)水，體(ti)驗一(yi)下清爽的感覺。但是在水中玩(wan)耍(shua)時，我(wo)們應該注(zhu)意水質問題，因(yin)為水質差的水和好(hao)的水對(dui)身體(ti)都有一(yi)定的危害。

       首先，讓我們來看(kan)看(kan)水(shui)(shui)質差的(de)(de)水(shui)(shui)對(dui)身體的(de)(de)危害。水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)含有大量的(de)(de)病(bing)菌和(he)微生物，如果這些(xie)不潔(jie)的(de)(de)微生物進入(ru)我們的(de)(de)身體，就會引(yin)起(qi)各種(zhong)細菌感染(ran)和(he)腸道感染(ran)等疾病(bing)。比如，引(yin)起(qi)腹瀉的(de)(de)諾如病(bing)毒和(he)輪狀病(bing)毒等都(dou)可以(yi)在(zai)不潔(jie)的(de)(de)水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)存活，如果我們在(zai)不潔(jie)的(de)(de)水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)游泳并且(qie)吞(tun)咽水(shui)(shui)，就有可能被(bei)這些(xie)病(bing)毒感染(ran)。

       另外，水質差(cha)的(de)水(shui)還可(ke)能引(yin)起(qi)過(guo)敏反應(ying)，尤(you)其是對易(yi)過(guo)敏的(de)人(ren)群。比(bi)如，在不潔的(de)水(shui)中游泳會使皮膚變得干(gan)燥(zao)和(he)瘙癢，同時(shi)在不潔水(shui)體中也容易(yi)患上濕疹和(he)皮膚病等。所(suo)以(yi)，在游泳之前建議(yi)大家先查看當地(di)(di)游泳場地(di)(di)的(de)水(shui)質情況，確認水(shui)質沒問題(ti)后再下水(shui)。

      相比之下(xia)，好(hao)的(de)(de)水對身體的(de)(de)危害要少(shao)得多。好(hao)的(de)(de)水通常指(zhi)的(de)(de)是清(qing)潔透明、無(wu)(wu)異味、無(wu)(wu)臭味、無(wu)(wu)大量雜質(zhi)的(de)(de)水。在這(zhe)樣的(de)(de)環境下(xia)游泳時，對身體的(de)(de)危害小。嬰(ying)幼(you)兒習慣泡(pao)在水里，可(ke)在干(gan)凈的(de)(de)家庭用水里泡(pao)澡或(huo)游玩，可(ke)以(yi)預(yu)防嬰(ying)幼(you)兒缺水、皮膚偏干(gan)、敏(min)感等癥狀，還能增強免疫力。

      但即(ji)便是游泳(yong)在好的(de)水(shui)中，也要(yao)注(zhu)意避免過量。游泳(yong)的(de)時候要(yao)控制在30分鐘(zhong)內，不(bu)要(yao)超(chao)過2小時，在游泳(yong)的(de)過程中盡量避免吞(tun)咽水(shui)，也不(bu)要(yao)讓水(shui)進入身體以外(wai)的(de)部位(wei)。

       綜上所述，五一出游游泳玩水，一定要注意水質問題，選擇好的游泳場地和水(shui)質，預防感染疾病等(deng)問題。適(shi)量游泳(yong)可以增(zeng)強身(shen)體免疫力，長時(shi)間游泳(yong)則需要把控時(shi)間，做好自我保護。